納得せんやろ？きれいごとじゃ。
よく語られる嫌がらせへの対処法を経験と感覚から掘り下げてみた
ども！心理占術師のみむです🌟
まあこの期間よく揉め事やら何かに対しての怒りやら
いろんなものを目にしてきました。
そういう時期やし、ええんやで。まあでもこう期間的に
一区切りつくのでまとめ的な意味で投稿します。
ばっさりいきまっせ。
よく、ネガティブへの対処法って書かれてるし、これで片付けられることおおない？
気にしない
距離を置く
相手にも事情がある
相手を変えようとしない
自分の好きなことに集中する
みたいな。カード引いててもよく出るよこういうアドバイス。
でもさ、ネガティブな時ってこんなんじゃすまんのよ
分かってるよそんなこと、な？ｗ
先に伝えとくんやけど
私な、別に幸せな人生歩んできたわけちゃう。
ただ、不幸を幸せに転換するんが上手なっただけ
せやから今日は体験談も含めて書く。
嫌がらせとかフレネミーとか理不尽は何度も
わい経験しとるからな
ってわけで
よく語られる５項目をちょっと掘っていこうと思うよ。
①「気にしない」
一番よく聞く言葉や
「気にしなくていい、無視したらいい」
私も実はこの考え。
でも、はじめからそうじゃない。
嫌いなものが料理に入ってたら無視できないみたいな感じｗ
気にしないようにできるなら、とっくにできとる
気になるものは気になる。
腹も立つし、悔しいし、落ち込むこともある。
当たり前の感情や私も一度とおる。最終的に気にしなくなれれば勝ち！ｗ
②「距離を置く」
これも正しい対処法やし、基本こうです。
でも、現実には距離を置けないこともあるやんか。
絶対関わらないといけない、見ないといけない環境
同じ職場だったり、同じコミュニティだったり。
完全に関わらないなんて無理、という状況はいくらでもある
そう、距離とるん無理な事の方が多いやん。でもここで大事なのは
物理的な距離ではなく心の距離をとること。
これは難易度が人によって変わるけど、やれるようにはなる。
LINEの未読通知①を見ないふりするみたいな。
③「相手にも事情がある」
これに関してはすまん、ええか。
知らんがな
なんですけど一応書いていきます。
「その人もつらい思いをしてきたのかも。」
「家庭環境が悪いとか……。」
「そういうつもりじゃないかもしれないよ」
まあ…
確かにそういうこともあるやろ
でもどう考えても
今ちゃうやん？？？
それは嫌がらせを受けている側が真っ先に考えなあかんのかて
私はこれに関しては後回しでいいとおもってるｗ
人には事情があるけど、それはこっちにもあるからな！
最優先は自分の心守る事やから、これは余裕出たらでいい。
でもこれって
理由のわからない渋滞にイライラしてるのと似てる
④相手を変えようとしない
これは私も賛成。
だって変わらんもん。無駄や
でも、「諦めよ」って意味ではない
私が出会ってきた嫌がらせをしつづける人たちは
それがごはん食べるくらい当たり前になってるんよ
こわない？『衣食住』くらい多分しみこんでる。習慣なんよ。
これはな、住む星が違う宇宙人と思うしかない。
だって我々にはそんな習慣ないやんか。
嫌味を言う、探りを入れる、反応を見て楽しむ。
習慣やから本人に悪気がないことすらある
だから、「話せば分かってくれる」とか「自分は間違えたことしてないのに」と考えるほど、疲弊してまう
変わるとしたら、それは本人が変わろうと思ったときです。
⑤自分の好きな事に集中する
いや、マジ大事。でもこれも
今ちゃうねん
これは心の余裕が出てから案件、さっきの③と一緒。あとまわしでええ。
好きなことをしていても、頭の中ではずっとそのことを考えてしまう。
気がついたら、その人の行動とか言葉を何度も思い返してるやろ
ようは熱あるときにしんどいからだ起こして趣味に打ち込むようなもんよｗ
まとめ：ほんで何が大事なんか
ここまで散々ツッコんできたけど
最初に書いた5つの対処法。
実は全部正解なんよ
ただこれが納得いかんって人は
あなたにとっての順番やタイミングがちゃうだけなん
人って嫌なことがあると、
「気にしたらあかん」
「忘れなあかん」
「前向かなあかん」
って、自分の感情まで否定し始める。
でも、私はそれは違うと思てる
腹立つもんは腹立つ。
悔しいもんは悔しい。
落ち込むもんは落ち込む。
まずはそれでええ。
感情は勝手に出てくるもんやから。
私が言えることは
負の感情の中に住み続ける必要はない。
というか、これ読んでくれてるあなたの素敵な人生の時間がもったいないから
一秒でもそっからはよでておいで
これは私のおせっかいやけどｗ
結局さ少しずつでええから、
「今日はちょっと考える時間減ったな。」
「今日は笑えたな。」
それくらいで十分なんよそこからようやく、
冒頭にあげた
語られがちな５つの対処法が意味を持ち始めるんやと思うねん
どないでっしゃろ？
※これ相手が悪いわけではない、その話はまたいつかしようかな。
こんなやつがしゃべってるのが7年目の生配信です
自分は「自分のやりたいことに没頭する」かな？そんな些事にかまってる時間があるなら好きなことしときたい(・∀・)